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Saúde

10 mentiras contadas pelos médicos que podem levar os pacientes à morte

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Na literatura médica, diversos assuntos controversos costumam vir à tona e, com isso, passam a ser estudados pelos especialistas. No entanto, algumas mentiras divulgadas por anos e anos pela medicina, impulsionadas por diversas indústrias de diversos setores, podem levar pacientes a acreditar em notícias que, além de mentirosas, podem matá-los.

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Em seu livro, o especialista lista 10 mentiras que são contadas pelos médicos e podem matar os pacientes (foto ilustrativa)

Isso é o que acredita o médico Magno Magalhães, pós-graduado em Dermatologia e Medicina do Trabalho e professor da Universidade Estadual do Maranhão. No livro “10 mentiras que o seu médico conta que podem matá-lo”, o autor aborda assuntos que, quando confrontados com embasamento científico, ajudam a esclarecer diversas informações falsas. 

Segundo Magalhães, o objetivo da obra “é estimular a reflexão de todos sobre os hábitos em relação ao consumo dessas substâncias e como mudanças simples no dia a dia podem trazer benefícios importantes à saúde.” Ficou curioso para saber quais são esses mitos que os médicos contam? Confira abaixo!

1. Substituir o açúcar pelos adoçantes para reduzir calorias, peso e evitar diabetes

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Thinkstock/Getty Images

Trocar o açúcar pelo adoçante é realmente necessário?

Magalhães diz que, no meio médico, é propagado que o adoçante vai fazer você diminuir a quantidade de calorias ingeridas, mas não se fala dos malefícios que eles causam. Conforme explica, o aspartame, que é um dos mais consumidos no Brasil, por exemplo, tem alguns efeitos colaterais, como enxaqueca, doenças de pele e cegueira, quando consumido acima do permitido.

2. Limitar o consumo a um ovo por semana para não aumentar o colesterol

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O consumo de ovo deve ser, realmente, limitado a um por semana?

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Durante décadas, acreditava-se que o ovo era ruim à saúde. No entanto, o médico destaca que é um alimento saudável e nutritivo, que não tem, necessariamente, relação com o colesterol. Ele explica que comprovou-se que o acúmulo de colesterol nas artérias vem, principalmente, de comidas industrializadas e fast-foods. Conclusão: pode consumir ovo diariamente.

3. A soja é um alimento completo e todos podem comê-la à vontade

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Segundo o especialista, consumir soja pode colocar a saúde em risco

O profissional afirma que a soja é um alimento que tem muitos efeitos nocivos à saúde, como desconforto abdominais, problemas na tireóide, infertilidade e câncer. Além disso, ele diz que, no caso das mulheres, ingerir 100g da proteína por dia pode ter o mesmo efeito de uma pílula anticoncepcional.

4. O flúor é essencial para a boa saúde dos seus dentes e evita cáries

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Em seu livro, o médico também fala sobre o flúor

Através de estudos e pesquisas, Magalhães declara que descobriu que o flúor é bem mais nocivo do que imaginava e afirma que tornou-se uma das maiores fraudes científicas dos últimos tempos. Ele diz que o parte do produto permanece no organismo e pode gerar e agravar quadros de osteoporose, cancerígenos, além de deixar os dentes com manchas e quebradiços.

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5. Você precisa manter o seu colesterol sob controle para não infartar

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Relação entre infarto e colesterol também é apontada

Ao ouvir discursos de cardiologistas, o médico afirma ser consenso entre eles a ideia de manter o colesterol baixo, mas não diz quanto. Para ele, abaixo de 140 é danoso. Ainda reforça que o colesterol é necessário para o cérebro, sendo importante reconhecer seus benefícios, afirmando que ele é essencial.

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6. Você tem uma saúde de ferro! As suas taxas laboratoriais estão ótimas

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Ele também fala da importância da realização de alguns exames

Essa é mais uma mentira que costumamos ouvir, reforça o especialista. Ele destaca a importância de exames que ajudam a detectar a possibilidade de infartos e AVCs, além do  homocisteína. O especialista sugere conversar com o médico sobre outros exames e, assim, evitar problemas que surgem mesmo quando, no check-up convencional tudo aparentar uma suposta “normalidade.”

7. Os cereais são ricos em fibras. Coma-os à vontade todos os dias

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Especialista defende que o consumo de cereais não deve ser diário

Magalhães diz que trigo, aveia, cevada e centeio, cereais que contêm glúten, uma substância viscosa, elástica e grudenta, podem causar mal ao corpo. Câncer, osteoporose, infertilidade, epilepsia, distúrbios de aprendizagem, obesidade, diabetes e nascimentos prematuros são alguns dos problemas que podem surgir.

8. O leite é fundamental para a saúde dos seus ossos e previne a osteoporose

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Na obra, ele ainda fala do leite e a sua relação com a prevenção da osteoporose

O médico diz que os países que mais produzem leite no planeta são os que têm maior índice de osteoporose e fraturas. Segundo ele, o leite não torna os ossos mais fortes, mas é capaz de deixá-los frágeis. “Vários estudos demonstram que não há relação alguma entre o consumo de leite e níveis satisfatórios de cálcio em nosso corpo”, destaca.

9. A margarina é mais saudável do que a manteiga

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Você tem dúvidas sobre escolher entre margarina e manteiga?

Segundo o profissional, a margarina é uma versão quase plástica do alimento, que não tem nada de aproveitamento nutricional, além de poder causar danos no fígado, por exemplo. Já a manteiga, por sua vez, pode ajudar na prevenção do câncer de intestino e, se consumida com moderação, é uma ótima escolha para substituir a margarina.

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10. O óleo de coco faz mal à saúde. Prefira sempre outros óleos vegetais

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O óleo de coco já foi visto como vilão, mas está voltando para as cozinhas

Mais uma das mentiras da lista! O óleo de coco já foi visto como vilão, mas está voltando para as cozinhas. Magalhães diz que o produto tem valor nutricional e aplicações no campo terapêutico. O óleo de coco extravirgem tem entre seus benefícios proteger o fígado contra o efeito do álcool e aumentar a imunidade por agir como anti-inflamatório natural.

Fonte: IG Saúde
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Saúde

9 milhões de jovens devem se vacinar contra o sarampo em todo o Brasil

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Mais de 9 milhões de jovens com idade entre 20 e 29 anos são o público-alvo da segunda etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra o sarampo. De acordo com o Ministério da Saúde, estes adultos não foram vacinados contra a doença ou apresentam o esquema vacinal incompleto, que deve ser com duas doses da vacina.

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Sarampo

O estado que mais tem jovens que necessitam da tríplice viral é São Paulo — com grupo estimado de 2.766.968 —, seguido por Minas Gerais — com 1.412.123 — e pelo Rio de Janeiro — 1.173.708.

A campanha do sarampo faz parte das ações do Movimento Vacina Brasil e o dia D acontecerá no dia 30 de novembro, mesmo dia que a campanha se encerra. A faixa etária é a que acumula o maior número de casos confirmados de sarampo, de acordo com o último boletim epidemiológico, divulgado no dia 12 de novembro.

“Nesta etapa, precisamos atingir uma faixa etária que dificilmente adoece e, consequentemente, não costuma visitar os postos de saúde. Então, a estratégia de vacinação também é diferente porque precisamos ir até essa população”, destaca o ministro interino da Saúde, João Gabbardo.

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“Solicitamos aos gestores que se articulem com escolas, universidades, comerciantes e promovam vacinação volante. Essa faixa etária é a maior responsável pela transmissão da doença e, para interromper a cadeia de transmissão de sarampo, precisamos atingir esse público”, completa o ministro.

O Ministério da Saúde enviou 5,2 milhões de doses extras da vacina tríplice viral aos estados em outubro. Além disso, há 2,3 milhões de doses, enviadas durante a primeira etapa da campanha, em estoque dos estados. Para novembro, está prevista a entrega de mais de 4 milhões de doses pelos fornecedores, que serão enviadas aos estados de acordo com a necessidade, totalizando 11,3 milhões de doses extras.

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Para o secretário de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Wanderson de Oliveira, ainda é preciso esclarecer que há recomendações importantes às gestantes, que não podem tomar a vacina durante a gestação, mas que precisam se proteger antes de engravidarem.

“Caso a mulher esteja grávida ao tomar a vacina, a recomendação é que seja feito acompanhamento. O público de 20 a 29 anos comporta um grande número de mulheres em idade fértil e é importante que se vacinem, caso não estejam grávidas”, afirma.

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De janeiro deste ano a 26 de outubro, 10.429 casos de sarampo foram confirmados em todo o Brasil. Até o momento, 14 mortes em decorrência da doença foram confirmadas.

A primeira etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra o Sarampo aconteceu no período de 7 a 25 de outubro O objetivo era proteger as crianças de 6 meses a 5 anos, grupo mais vulnerável às complicações, sequelas e mortes.

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O Brasil atingiu a meta de vacinação de sarampo de 2019 com 97% de cobertura vacinal em crianças de até 1 ano, melhor cobertura vacinal dos últimos cinco anos, segundo o Ministério da Saúde. Dezesseis estados superaram o índice de 95% das crianças vacinadas. Outros 10 estados e o Distrito Federal ainda precisam buscar a meta para evitar a doença.

Fonte: IG Saúde
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Saúde

10 hábitos para você colocar em prática e evitar os principais tipos de câncer

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Uma análise feita pela American Society of Clinical Oncology indica que seguir uma alimentação  balanceada e praticar atividades físicas com regularidade são medidas que ajudam a prevenir 40% dos casos de câncer. Por isso, mudar o estilo de vida, principalmente se você não está acostumado a levar uma vida saudável, é tão importante.

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O tabagismo é o principal fator de risco para o surgimento de câncer e, por conta disso, é importante parar de fumar

De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), o câncer é a segunda principal causa de morte em todo mundo. Somente em 2018, foram 9,6 milhões de mortes. Isso se deve, principalmente, à maior exposição aos fatores de risco, como o cigarro, alimentação inadequada, o abuso do álcool e a falta de exercício físico. 

Hoje em dia, os tipos mais comuns de câncer são: pulmão, mama, colorretal, próstata, de pele não-melanoma e estômago. Para ajudar na prevenção desses e outros, Auro Del Giglio,  oncologista do HCor, lista 10 hábitos que são fundamentais e que devem ser seguidos pela população. Confira!

1. Não fumar

Segundo a OPAS, o tabagismo é o principal fator de risco para o surgimento de câncer, além de causar 22% das mortes em decorrência da doença.  “Para se ter uma ideia, 90% dos casos de câncer de pulmão tem o cigarro como responsável”, esclarece Giglio. 

“Os outros 10% são decorrentes do fumo passivo. O tabagismo também é o grande culpado por 30% da ocorrência de outros tipos de câncer, como boca, laringe, faringe, esôfago, estômago, pâncreas, fígado, rim, bexiga, colo de útero e leucemia”, aponta o profissional.

2. Controlar a ingestão de bebidas alcoólicas

O álcool, por sua vez, também aumenta a chance de desenvolvimento de alguns tumores. Mas o que mais se nota é que ele potencializa os efeitos do tabaco. “Além disso, estudos científicos têm relacionado o abuso do álcool com outros tipos de câncer [além dos principais]”, diz o oncologista.

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3. Usar camisinha durante o sexo

O papiloma vírus humano (HPV) – transmitido sexualmente – é o principal responsável por alguns tipos de câncer, como o câncer do colo do útero, vulva, pênis e orofaringe (garganta). “Por isso, a importância de praticar sexo seguro e sempre com o uso da camisinha – até mesmo para o sexo oral”, orienta Giglio. A vacinação contra o HPV também é importante.

4. Ter cuidado com a hepatite

Vale ressaltar que o sexo seguro também evita o vírus da hepatite B (que conta com vacina) e da hepatite C (que não possui vacinação). Ambas podem levar ao surgimento do câncer de fígado. “O uso da camisinha, além de reduzir as chances de cânceres no sistema reprodutor e orofaringe, também pode proteger seu fígado”, diz o profissional.

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5. Controlar o excesso de açúcares e gorduras

Apesar do açúcar não ter relação direto com os tipos de câncer, quando consumido em excesso, faz o organismo liberar muita insulina para metabolizá-lo. “A insulina muito alta aumenta a produção de uma substância chamada citocina pró-inflamatória. E quanto maior a quantidade, maiores as chances de câncer. Em relação às frutas, legumes e verduras, elas são ricas em fibras e protegem o intestino contra o câncer”, alerta Giglio.

6. Evitar alimentos processados

Presunto, mortadela, salame, bacon, salsicha e bacon são alimentos processados e ricos em uma substância chamada nitrosamina, apontada pelo médico como cancerígena. Diante disso, é importante evitar consumir esses alimentos ao máximo, assim como os que são vendidos em fast food.

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7. Proteger-se do sol

Os raios UVA e UVB, emitidos pelo sol, são os responsáveis pelas alterações celulares que podem levam ao câncer de pele. Dessa forma, é importante usar protetor solar e evitar exposição das 10h às 16h.

“Além do protetor solar, que deve ter o mínimo de fator 20, é preferível tomar sol apenas antes das 10h e depois das 16h e não abrir mão de barreiras físicas, como chapéus, guarda-sol, bonés e óculos escuros. Além da importância de passar com um dermatologista anualmente para a inspeção de lesões cutâneas suspeitas”, orienta Giglio.

8. Praticar atividade física

Praticar atividade física ajuda na prevenção de diversas doenças, inclusive do câncer. Isto se deve graças a capacidade, em especial de exercícios aeróbicos, de diminuir a circulação das citocinas pró-inflamatórias em nosso organismo.

9. Ter atenção com a saúde

Quando há algo de errado com o nosso corpo, ele pode indicar alguns sinais. Isso também vale para casos de câncer. Dessa forma, é importante que se preste atenção no corpo. Afinal, somente dessa forma é possível notar a presença de algum caroço estranho, uma íngua, mancha na pele ou qualquer outro sinal.

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10. Fazer um check-up anual

Giglio orienta que é importante realizar todos os exames de diagnóstico precoce que são indicados pelo médico. “Existe uma série de exames que são fundamentais na hora de detectar os diversos tipos de cânceres. Entre eles a mamografia, por exemplo, que deve ser feita a partir dos 40 anos para detectar o câncer de mama”, finaliza.

Fonte: IG Saúde
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Saúde

Segunda fase da vacinação contra o sarampo começa nesta segunda

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Agência Brasil

A segunda fase da Campanha Nacional de Vacinação contra o Sarampo começa nesta segunda-feira (18) em todo o Brasil. As pessoas de 20 a 29 anos de idade são o alvo desta etapa. De acordo com o último boletim epidemiológico sobre sarampo do Ministério da Saúde, esta faixa etária é a que mais acumula número de casos da doença .

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Marcelo Camargo / Agência Brasil

O sarampo é uma doença que pode levar à morte e, por isso, é importante receber a vacinação

Nos últimos 90 dias de surto ativo, foram confirmados 1.729 casos em pessoas de 20 a 29 anos. O secretário de Vigilância em Saúde, do Ministério da Saúde, Wanderson de Oliveira, diz que um dos motivos é que esse público não tomou a vacina em nenhuma fase da vida e, se tomou, não voltou para aplicar a 2ª dose, necessária para a proteção.

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Para atingir essa faixa etária, o ministério adotou algumas estratégias. Uma delas é a realização da segunda fase da campanha de vacinação contra o sarampo em locais de grande circulação dessas pessoas. A ação será realizada em conjunto pelas três níveis de governo: federal, estadual e municipal.

Fonte: IG Saúde
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