A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o uso do Plano de Parto desde 1986. Contudo essa ferramenta ainda é bastante desconhecida por muitas mulheres. Com intuito de explicar o que é e para que serve, o Delas conversou com uma doula, profissional que assiste gestantes no parto e nos cuidados com bebê, geralmente orientando também sobre a elaboração do plano de parto.

De acordo com o Ministério da Saúde, o plano de parto é uma carta de intenções, na qual a gestante declara qual é o atendimento que espera para si e para o seu bebê no processo de nascimento. O objetivo do documento é evitar a  violência obstétrica e garantir que a gestante tenha conhecimento e controle sobre o todo o processo de nascimento do bebê, mesmo que ela opte por não ter esse controle, no caso de uma cirurgia cesariana.

De acordo com a doula Ana Katz Schuler, o plano de parto é uma ferramenta que ajuda as mulheres a terem partos humanizados. “Para um parto ser humanizado é preciso que as escolhas da mulher sejam respeitadas. Até se a mulher opta por uma cesariana – que não é parto, e sim uma cirurgia – mas se ela estudou, entende o caso dela, o médico colocou os prós e contras e ela opta por uma cesariana, o processo foi humanizado, independentemente do desfecho”, afirma.

Para fazer o plano, os primeiros exercícios que a gestante deve fazer é estudar e pensar em todas as variáveis possíveis do parto e, então, decidir o que ela quer. “Isso pode ser no nível do casal. Como eles querem que o bebê seja recepcionado? Como querem que seja o ambiente em que esse bebê vai chegar? O exercício mais importante não é nem a finalização do documento, mas sentar e escolher o que quer”, pontua Ana Katz.

Segundo a doula, para a mulher saber o que ela quer, ela deve conhecer as opções existentes na hora do parto. Para isso, ela deve estudar as evidências científicas e procurar se informar sobre as intervenções médicas feitas rotineiramente, quais os objetivos, quais benefícios e prejuízos dessas intervenções para a mãe e para o bebê.

“É importante que a gestante estude todos os detalhes, não só em relação a ela, mas também ao bebê, para ela pesar e ver o que é mais importante para ela. A resposta é única para cada mulher”, afirma a doula.

Entre as principais demandas dos planos de parto está a solicitação para o médico não fazer a episiotomia, um corte no períneo quando o bebê está coroando, para facilitar a saída. O que muitas doulas e mulheres alegam é que esse corte atinge músculos, provocando uma cicatrização dolorosa e podendo repercutir na vida sexual da mulher.

“Nem todos os médicos tem práticas humanizadas. E aí tem uma outra questão importante do plano de parto. Porque se você chegar com o seu plano de parto para o médico que está te acompanhando e ele te olhar torto, há um motivo para ficar com pé atrás em relação a essa equipe”.

“Ao receber o plano de parto, o médico vai dizer com o que concorda e com o que não concorda e por quê. Se, por acaso, ele não concordar com muitas coisas que você estudou e sabe que é um direito seu e que é uma prática baseada em evidências, você pode ficar com o pé ainda mais atrás com esse médico. Sabendo exatamente o que o ele pensa, você vai poder decidir se quer continuar com ele ou mudar”, explica a doula.

Para quem não sabe por onde começar, as doulas podem oferecer suporte e orientação para a construção de um plano de parto, mas na Internet também há muito informação, inclusive com modelos prontos que as gestantes se basearem.

O formato do plano de parto não é fixo. Ele pode ser feito de diversas formas. Em desenho, fluxograma, listas. Muitas mulheres fazem em formato de documento, como um contrato, com um check list de tudo o que ela deseja para o momento do parto.

Segundo Katz, quando o parto vai ser realizado pela equipe que vem acompanhando a gestação, o plano de parto deve ser apresentado em uma das consultas do pré-natal. Mas se o bebê vai nascer com um médico plantonista, a gestante deve, ao dar entrada no hospital, pedir para anexar o plano ao prontuário, permitindo, com isso, que toda a equipe de saúde tenha acesso ao documento.

“Nas últimas diretrizes do Ministério da Saúde, ele mostra a evidência da importância do plano de parto e da necessidade da equipe que vai atender a mulher perguntar se ela fez o plano. Caso ela tenha feito, que essa equipe leia e tente atender a gestante, dentro do protocolo da instituição, em tudo o que for possível. O próprio Ministério da Saúde já prevê isso”

A doula diz que hoje ainda há médicos que não estimulam as gestantes a fazerem os seus planos de parto e equipes que leem, mas não cumprem o que a gestante pediu.

“A humanização do parto é baseada em três coisa: o empoderamento da mulher, o poder dela de tomar decisões baseada em informações; uma forma de assistência baseada em evidências científicas. E a decisão compartilhada. A mulher vai ouvir do médico quais são as evidências mais recentes e o médico vai ouvir dela o que ela buscou, o que ela deseja e o que faz sentido para ela, para que, juntos, eles possam tomar a melhor decisão para o parto dessa mulher”, explica.

Aos 26 anos, a influenciadora digital e modelo Cacai Bauer, acumula mais de dez milhões de curtidas em seus vídeos e mais 270 mil inscritos em seu canal no YouTube. Poderosa , Cacai conta que começou a carreira na Internet em 2016, depois de ter terminado seu curso de teatro.

“Eu resolvi começar vídeos na internet é uma coisa acabou levando a outra, com os conteúdos que eu postava acabou que eu comecei a postar fotos de looks e acabei me tornando modelo”, relata. 

Apoio da família

Para produzir seus vídeos Cacai conta com a ajuda de toda sua família, que se transformou numa verdadeira equipe de produção: a mãe faz as maquiagens, o pai cuida das da comunicação, a irmã faz a voz nas paródias e o irmão, sempre aparece nos vídeos. 

Com muito desenvoltura em frente as câmeras, Cacai fala sobre tudo. Há vídeos dela dando conselhos para os seguidores, outros em que faz paródias de músicas ou ensina as coreografias que mais gosta. Um dos temas que também costuma abordar é o capacitismo. 

Vídeos para conscientizar 

Sempre bem humorada e carismática, Cacai decidiu fazer vídeos falando sobre capacitismo para combater visões erradas de alguns com aqueles que têm síndrome de Down, mas de maneira leve e divertida, para que todos pudessem entender. 

Ela conta que os vídeos são inspirados em situaçõe que passou, como quando percebeu que algumas pessoas utilizavam termos inadequados para se referir a ela. “Tento selecionar as palavras e situações mais comuns para mostrar como elas podem corrigir suas atitudes”, explica.

O projeto deu certo e Cacai é um sucesso nas redes sociais. Além de seusmilhares de seguidores em todas as plataformas, Caci tem até fã clube em sua homenagem. 

Ela diz que sempre tem um outro hater que vem tumultuar nos comentários, mas prefere não alimentar esse comportamento, excluindo logo comentáriosmal-educados ou ofensivos. Cacai prefere manter o foco no trabalho de fazendo vídeos e um dia realizar seu sonho de conhecer a Disney. 

“Me sinto muito honrada e fico muito feliz em ser inspiração para muitas e muitos. E para quem está pensando em começar a carreira de digital influencer queria dizer para essas pessoas que nunca percam a essência e tenham um foco, persistir sempre e nunca desistir”, encerra. 

ÁRIES

Bom período para trabalhar em colaboração, cultivar boa vontade, oferecer e receber ajuda. A Lua segue agora no sensível Câncer e se combina com Urano, prometendo um astral mais criativo. Além disso,  Vênus se combina com Netuno: período favorável para cultivar inspiração e o contato com as pessoas que ama. Com mais empatia podemos respeitar a liberdade, a individualidade e a diversidade. Procure abrir o coração e cuidar de seu equilíbrio emocional para que tudo ocorra bem no mundo lá fora.

TOURO

É tempo de cultivar a amorosidade e a harmonia nos relacionamentos. A Lua ainda cheia segue em Câncer e hoje se harmoniza com Urano. Um convite para cultivar as relações com quem ama, distribuir carinho, oferecer apoio, proteção e acolhimento. Bom também para investir nas novas tecnologias e nas redes sociais. Fica mais fácil manter boas relações com seus colegas, amigos, familiares e companheiros. Com mais cordialidade, compreensão e compaixão, você pode encaminhar acordos e chegar a um bom entendimento. 

GÊMEOS 

Período ideal para avançar com seus projetos, vale arregaçar as mangas e falar com quem for preciso. Conte com mais fluidez e positividade. Com Sol e Mercúrio em Sagitário, é tempo de abrir a mente para o crescimento, para novos aprendizados e elevação. O caminho está livre para promover divulgações, acordos, aquisições, lançamentos, campanhas de marketing e qualquer outra coisa para a qual deseja resultado positivo. Com a Lua em Câncer, comunique-se de forma sensível e amorosa.

CÂNCER

Você pode agora dar mais atenção à família e à harmonia do lar. A Lua segue cheia em seu signo e o convida a sintonizar-se com as pessoas mais queridas. O equilíbrio das emoções deve vir em primeiro lugar. Quanto tudo está nos eixos, a vida profissional flui melhor. Hoje a Lua combina forças com Urano, vale fazer algo diferente e inovador. Além disso, Vênus se combina com Netuno, ampliando a vontade de tornar a vida mais bela e prazerosa. Aproveite para sintonizar-se também com tudo o que possa trazer inspiração.

LEÃO

Período produtivo e criativo. O Sol segue em Sagitário e inspira mais entusiasmo, aproveite para expandir conhecimentos. Aproveite para pensar em formas de ampliar seu raio de ação e sua visão do mundo. Além disso, hoje a Lua combina forças com Urano, fica mais fácil cultivar flexibilidade, dar espaço para os outros, sem muitas exigências críticas e cobranças. A tecnologia pode ser uma grande aliada para desempenhar suas tarefas de trabalho. Bom período para expandir sua rede de contatos e fazer novos amigos também.

VIRGEM 

Agora você pode arregaçar as mangas. Pode dar continuidade ao projetos, desejos e intenções, trabalhar com dedicação e amor, canalizar esforços para a concretização de seus planos. É pra frente que se anda! Sol e Mercúrio seguem em Sagitário e o inspiram a pensar grande. Quanto mais foco, otimismo, fé, gratidão e positividade, mais produtivo pode ser o período. Vale também buscar novos aprendizados ou cursos de especialização, por exemplo. O que pode te fazer crescer, tanto profissionalmente, quanto como ser humano.

LIBRA

Você pode ouvir e acolher as reivindicações das pessoas queridas, mas ao mesmo tempo reserve tempo para cuidar de si e de sua casa. Não queira controlar os outros, procure voltar a atenção para si mesmo. Vênus já forma bela harmonia com Netuno, prometendo mais sensibilidade, bom gosto e inspiração. Fica mais fácil cultivar uma postura mais acolhedora, amorosa e receptiva. Excelente período para os artistas! Bom também para as práticas espirituais. A proposta é cultivar refinamento, em todos os sentidos.

ESCORPIÃO

Bom período para organizar a vida e seguir em frente com suas iniciativas. Com o Sol em Sagitário e Vênus em seu signo, o foco de suas atenções se dirige sobre a área financeira. Você pode buscar formas de ampliar seus ganhos. Mas é bom prestar mais atenção para não exagerar nas promessas ou cultivar planos grandiosos demais. Lembre-se também que ninguém deve tentar mudar o outro, apenas a si mesmo. O crescimento deve ser aos poucos, com estratégia e responsabilidade. Aproveite para pensar positivo e cultivar gratidão!

SAGITÁRIO

Sol e Mercúrio seguem em seu signo: a vontade de aprender o conduz à verdadeira sabedoria, ao progresso pessoal, profissional e espiritual. É importante cultivar diplomacia, aprofundamento e objetividade para que não crie conflitos ou dê o passo maior que a perna. Ao mesmo tempo, Júpiter combina forças com Saturno para ajudá-lo a cultivar determinação, maturidade e perseverança. Os projetos podem e devem estar bem embasados e estruturados. Toda a dedicação que cultivar agora se revelará frutífera!

CAPRICÓRNIO

Vale cultivar mais liberdade e introduzir novidades em sua vida. A Lua segue em Câncer e se combina com Urano: é bom deixar a vida fluir, interagir com flexibilidade diante das situações que se apresentam, sem querer controlar os outros. Vale também aprender algo novo e dar mais atenção às pessoas queridas. Vênus e Netuno favorecem o amor, a compaixão e a boa vontade. As iniciativas que visam benefícios pessoais só produzem resultados se a vontade dos outros for levada em consideração. O que é bom pra si, é também para todos?

AQUÁRIO

A Lua ainda na fase cheia segue no intimista Câncer, favorecendo o contato com as pessoas queridas. Muitas situações chegam ao clímax, pedindo mudanças, limpezas e libertações. Mantenha-se aberto e generoso, pronto para dar e receber. Desta forma consegue manter a harmonia entre amigos, parentes e colegas. A Lua combina forças com Urano: vale fugir da rotina e fazer algo inovador. Porém, procure respeitar seus limites, não é hora de acumular muitos compromissos e exigir muito da saúde. 

PEIXES

O clima é de camaradagem, bom gosto e refinamento. Vênus já forma bela harmonia com Netuno, favorecendo a inspiração, a sensibilidade artística, o encantamento, o romantismo e as práticas espirituais. Mas cuidado para não fantasiar demais. É importante equilibrar o idealismo com doses de objetividade e realismo. Assim pode perceber se seus projetos ou suas expectativas são realistas ou ilusórias. Não deixe de cultivar dedicação aos seus projetos e ouvir a voz da sua intuição, é ela quem o guia para o caminho certo.